Daniels faste handler ikke om en faste hvor du er begrenset til noen bestemt MENGDE mat, men heller til den slags mat du skal spise.
«På den tiden hadde jeg Daniel, vært i sorg i tre uker. Lekker mat spiste jeg ikke, kjøtt og vin kom ikke over leppene mine, og jeg salvet meg ikke før de tre ukene var til ende.» Daniel 10, 2-3
Daniels faste er begrenset til grønnsaker og frukt. Hvis du har helseproblemer bør du ta kontakt med helsepersonell før du forplikter deg på en slik faste!
Hva kan jeg spise?
Du kan ete all frukt som er ferske, fryste, tørkede og herme- tisert. Du kan også presse juice av alle frukter. Av frukt du kan spise er: Epler, aprikoser, bananer, bjørnebær, blåbær, boysenbær, kirsebær, cantaloupe melon, kirsebær, tyttebær, fiken, grapefrukt, druer, guava, honningmelon, kiwi, sitroner, grape, mango, nektariner, appelsiner, papaya, fersken, pærer, ananas, plommer, svisker, rosiner, bringebær, jordbær, tangelos, mandariner og vannmelon.
Grønnsaker
Du kan spise grønnsaker som er ferske, fryste, tørkede, hermetisert og laget til juice uten tilsatt sukker. Grønnsakene kan være: Artisjokker, asparges, rødbeter, brokkoli, rosenkål, kål, gulerøtter, blomkål, selleri, chilli peppers, paprika, mais, agurk, aubergine, hvitløk, ingefær rot, grønnkål, purre, salat, sopp, sennep, okra, løk, persille, poteter, reddiker, vårløk, spinat, rosenkål, søte poteter, tomater, neper, brønnkarse, yams og squash. Av hele korn Det kan være hel hvete, brun ris, hirse, quinoa, havre, bygg, havregrøt, fullkornpasta, hele hvete tortillas, riskaker og popcorn (ikke mikropopcorn med tilsetninger).
Frø og nøtter
Det kan være solsikkefrø, cashewnøtter, peanøtter, sesamfrø. Også peanøttsmør, hvis dette ikke er tilsatt sukker, eller andre tilsetnings- stoffer.
Belgfrukter
Disse kan du bruke også bruke om de er hermetisert eller tørket. Det kan være tørkede bønner, pinto bønner, erter, linser, black eyed peas, kidneybøner, svarte bønner, cannellini- bønner og hvite bønner.
Kvalitetsoljer
Oliven, raps, druekjerneolje, peanøttolje og sesamfrøolje kan alle brukes.
Drikke
Du kan drikke vann uten tilsetningsstoffer, og ferskpresset juice (uten tilsatt sukker)
Andre ting
Du kan bruke salt og pepper til å krydre maten. Krydder som ikke er tilsatt sukker, og tilsetningsstoffer kan du også bruke. For eksempel urter. Du kan også spise TOFU, soya- produkter og eddik.
Du kan IKKE spise
Honning, sirup og drikke som kaffe, urtete, kullsyre- holdige drikker, energidrikker og alkohol. Til nøds kan du drikke litt kaffe, men du bør begrense deg.
HUSK
Les etikettene på varene du kjøper. Du kan ikke spise noe kjøtt, eller animalske produkter . Du kan ikke bruke melkeprodukter i maten. Alle søtstoffer som sukker, råsukker, melasse må du unngå. Alt syret brød. All raffinert og bearbeidet mat. All frityrstekt mat (eksempel chips). Alle faste fettstoffer (som melange, smult, mat med høyt fettinnhold)
Faste og bønn
Ellers er dette en tid med faste , tid for å lese mer i Guds Ord, bruke mer tid til bønn og fellesskap med Jesus. Begrense tid i sosiale medier, samt TV og internettbruk. Bruk din vanlige bibel og skru av telefon og andre digitale ting når du skal være med Jesus og la ditt sinn og hjerte falle til ro i Guds nærvær. Dette kan være vanskelig om du er vant til å hele tiden å være tilgjengelig etc,. Men dette er en utrolig viktig del av det å faste og søke Herren. La Guds Ord få tid til å jobbe i hjerte og tanker – skriv ned det som Herren viser deg, skriftsteder som treffer og taler til deg. La dine bønner være oppdrettet og basert på Guds Ord. Be for deg selv, din familie, menigheten , din funksjon i og hva Gud vil anvende deg til. Skriv ned tanker og det som Herren viser deg. Bønnekonferansen vil også gi deg mye som du kan bruke i bønn , grunne på og la Gud arbeide videre med i livet ditt. Inspirasjon vil bevege deg, men åpenbaring vil forandre deg.
Om du prioriterer Januar som en måned i faste, bønn og innvielse så vil januar bli en måned av forandring og gjennombrudd. Forløse frihet og salvelse , glede og kraft. Det vil ha sine stunder der du må kjempe, være utholdende , ikke lytte og adlyde ditt kjøtt , men bli værende i posisjon av å søke Herren. Sett gjerne av en dag eller flere dager til full faste om du kjenner for det.
